Dlaczego ciągle przyciągam ten sam typ partnera?
Wiele kobiet zadaje sobie to pytanie, kiedy zauważają, że mimo zmiany partnerów ich relacje kończą się w podobny sposób. Inny człowiek, ale te same emocje: brak bezpieczeństwa, nadmierne zaangażowanie, poczucie niedocenienia albo samotność w związku.
To nie przypadek. To powtarzający się wzorzec, który działa głębiej niż Twoje świadome wybory.
Skąd bierze się ten schemat?
Najczęściej źródło leży w tym, co było „normalne” w dzieciństwie i pierwszych relacjach. Podświadomość uczy się, że pewne zachowania są znajome, a to, co znajome, często wydaje się bezpieczne, nawet jeśli w rzeczywistości to boli.
Jeśli w przeszłości:
miłość była połączona z wysiłkiem lub walką o uwagę
emocje były ignorowane
trzeba było zasługiwać na bliskość
to dorosłe relacje mogą odtwarzać ten sam model.
Jak zacząć to zmieniać?
Pierwszy krok to zauważenie schematu bez oceniania siebie.
Zadaj sobie pytania:
Co powtarza się w moich relacjach?
Jak się czuję na początku, a jak po czasie?
Czy często daję więcej niż otrzymuję?
Czy boję się odejść, mimo że nie czuję się dobrze?
Drugi krok to zatrzymanie automatycznej reakcji. Zamiast wchodzić w kolejną relację „tak jak zawsze”, warto zrobić pauzę i sprawdzić: czy to jest wybór, czy powtórzenie?
Trzeci krok to praca z własnymi granicami. Nie chodzi tylko o mówienie „nie”, ale o zauważanie, co jest dla Ciebie naprawdę dobre, a co wynika z przyzwyczajenia.
Co dalej?
Zmiana schematu nie zaczyna się od idealnego partnera. Zaczyna się od momentu, w którym zaczynasz widzieć swój udział w powtarzającym się układzie.
Dopiero wtedy możesz zacząć wybierać inaczej, nie z poziomu lęku, tylko świadomości.
Jeśli ten temat Cię dotyczy, możesz wracać do niego wielokrotnie. Każde zauważenie to krok w stronę przerwania wzorca.
Hej! Mam na imię Anna i od wielu lat zajmuję się pracą z kobietami, które czują, że w ich życiu powtarzają się te same schematy - szczególnie w relacjach, emocjach i poczuciu własnej wartości.
Nie wierzę w przypadkowe trudności. Wierzę w sygnały, które pokazują, że coś w nas domaga się zauważenia i zmiany.
W mojej pracy łączę różne podejścia terapeutyczne i rozwojowe, między innymi ustawienia systemowe, hipnoterapię, psychobiologię oraz pracę z podświadomością. Każdą osobę traktuję indywidualnie, bo każda historia jest inna.
Na co dzień mieszkam w Nottingham, gdzie prowadzę sesje zarówno stacjonarne, jak i online. Wspieram kobiety w procesie lepszego rozumienia siebie, swoich reakcji i emocji, które często działają „automatycznie”.
Poza pracą jestem mamą dorosłej córki, żyję w stabilnym związku i otaczam się naturą, książkami i spokojem, który pomaga mi zachować równowagę w tym, co robię zawodowo.
Jeśli jesteś tutaj, być może coś w Tobie już wie, że chcesz coś zmienić. I to wystarczy, żeby zacząć.
Pobierz mini ebooka za darmo
Sprawdź
